MES 8 RÉSOLUTIONS FORME ET MINCEUR POUR GARDER UNE SILHOUETTE TONIQUE EN 2023

C'est le moment des grandes résolutions. Qui dit nouvelle année dit nouvelles ambitions dit nouveaux challenges dit... Bref. Et question minceur, chaque année, c'est la même rengaine ! L'année prochaine ? "je veux perdre 10 kilos", "je vais me défoncer au sport", "je veux le même corps qu'elle". Celle qui vous parle à un passif de régime Spécial K et est (a été, pardon) elle aussi obsédée par cette minceur quasi androgyne. Pour 2023, ciao bye les régimes minceurs, les privations ou les contraintes, on vise des objectifs réalistes, des ambitions cool sur le moyen terme pour garder une allure svelte été comme hiver, promis, juré.

Le tempo de 2023 ? S'écouter

Je vous entends déjà me dire que c'est boring à mourir de "s'écouter". Certes, parce que cela fait quelques saisons que le body positivism bat son plein et que les courbes, les formes et les corps de tout un chacun se subliment de leurs diversités. Le fait est que dans la vraie vie, au quotidien, beaucoup d'entre nous restent carrément obnubilées par leur poids, vrai ? Oui.

Pour se sortir de cet engrenage qui vous bouffe de l'intérieur, rien de mieux que de faire une liste de 8 résolutions à tenir dans la durée pour accueillir 2023 sur un tempo soft, slow mais avec du changement !

Se fixer un nombre de séances de sport au mois, manger riche et sain au quotidien, miser sur une méthode douce pour fondre, prendre soin de son corps avec gommages et masques, marcher le plus possible, se faire plaisir vraiment sur des occasions canons dans l'année... Vous m'avez compris !

L'idée ? Arrêter de vouloir changer son corps, maigrir à tout prix, faire des régimes yo yo et se sculpter doucement mais sûrement.